8 блогера који су подигли вео на #Фитспо

#Фитспо може бити сјајан: може мотивисати, изградити заједнице, а за оне испред камере чак и започети каријеру. Хране пуне савршено затегнутих трбушних мишића и витких удова такође се могу осећати невероватно недостижним, па чак могу и навести гледаоце на супротни смер здравог начина живота.


Током протекле године, управо жене које видите на фотографијама #фитспо узимају ствари у своје руке делећи нефилтриране, искрене постове који имају за циљ да покажу реалнију страну машине за фитнес на друштвеним мрежама. Овде, осам жена које су разголитиле надуте стомаке, килавице и себе без филтера како би подстакле телесну позитивност:

1. Келсеи Веллс, @мисвеатлифе

Одећа, грудњак, кожа, људска нога, горњи део купаћег костима, бикини, доњи део купаћег костима, бутина, сандук, доњи веш, инстаграм

Ова бхакта Каила Итсинес ББГ хтела је једном заувек да докаже да број на скали није битан, па је објавила ову фотографију упоређујући се са различитим тежинама. Блогерка, која је рекла да је висока 5 стопа и 7 инча, показала је свој напредак од 8 недеља после порођаја до три циклуса програма вежбања-разлика од само пет килограма.

„Према мојим старим личностима и мањкавим стандардима, ја бих несрећно пропао. ХВАЛА НА ДОБРОТИ Коначно сам научила да свој напредак почнем мерити стварима које су важне - снагом, способношћу, издржљивошћу, здрављем и срећом “, рекла је написао . „Никада ми није било удобније у својој кожи него сада. И да одавно нисам рекао #сцревтхесцале, одустао бих од свог путовања. '

Заврните вагу.


2. Анна Вицториа, @аннавицториа

Фризура, грудњак, груди, доњи веш, пртљажник, струк, трбух, горњи део купаћег костима, бутине, лепота, инстаграм

Ове две фотографије су снимљене у размаку од само два минута. 'Желим да знате да превијање коже на трбуху када седите или да имате' кифлице 'није ништа што бисте требали мрзети или се стидети', рекао је оснивач Фит Боди Гуиде -а написао , признајући да је и она условљена мишљењем да је масноћа на стомаку нежељена.



„Ваш стомак не мора бити савршено раван да бисте били здрави, ваш стомак не мора бити савршено раван да бисте волели себе, а ваш стомак не мора бити савршено раван да бисте били самопоуздани и лепи и свуда невероватна особа ,' она написала. Анна Вицториа је чак и инспирисала своје следбенике да почну дељење фотографија њихових 'рола' такође.


3. Тиффани Бриен, @тиффанибриен

Одјећа, текстил, струк, узорак, стил, пртљажник, трбух, пупак, мишићи, мода, Фацебоок/Тиффани Бриен

Ова фитнес блогерка и бивша такмичарка у бикинију фотографирала је како изгледа њен стомак када се први пут пробудила и један 12 сати касније како би показала драстичне промене.

„Нисмо сви оно што изгледамо на друштвеним медијима. Мислила сам да ћу са вама поделити лош дан да вам покажем да нико није 'савршен' и у реду је имати слободан дан када ваше тело једноставно одлучи да не игра лопту ', написала је она Фејсбук , 'Да, сруши ме кад се то догоди. Не, не могу ништа учинити одмах по том питању. Али можете му помоћи и на крају то превазићи. '


Нисмо сви оно што изгледамо на друштвеним медијима.

4. Сопхие Каи, @фитологи_ук

Одјећа, кожа, грудњак, рамена, груди, зглобови, струк, људска нога, бутина, пртљажник, Пхитологи

Одлучан у намери да покаже колико погрешни снимци „пре и после“ могу бити погрешни, овај тренер је направио ове две фотографије у размаку од неколико минута. У а блог пост објаснила је да је искључила горње светло, обукла доње рубље које боље пристаје, користи бољи угао, савија се и додаје филтер.

'Осетила сам притисак да морам да изгледам на одређени начин као фитнес блогерка и лични тренер, и схватила сам да никада нећу изгледати као те 'инстабабе'', рекла је Хуффингтон Пост , 'Када сам то прихватила, почела сам да волим своје тело и хтела сам да помогнем другим женама и мушкарцима да остваре исто.'

5. Јессамин Станлеи, @минамеисјессамин

Рамена, Људска нога, Б-боиинг, Сценске уметности, Кољено, Акробатика, Плесачица, Зглоб, Труп, Мишићи, инстаграм

Овај телесно позитиван јоги стекао је снажне следбенике пркосећи стереотипима о томе шта би „типично“ тело за јогу требало да буде (бело, мршаво, богато). У ово фото , написала је да је 'захвална' на својим 'буцмастим грудима' и на крају што се '[помирила] са мојим џиновским дупетом.'


„Сигуран сам да @мандукаиога није нужно очекивао да ће се неко са толико масних кифлица преврнути у спортском грудњаку. Али грудњак је сладак и обући ћу га ако ми се прохте ', наставила је,' није ме брига ако на фотографији као резултат играју моји стомаци и леђа. Јер, без обзира на осветљење и избор одеће, ти делови тела су и даље присутни. А ако их не могу прихватити кад ми је тело наопачке вежбајући јогу, како ћу их, дођавола, прихватити у другим деловима свог живота? '

Боли ме курац ако ми на фотографији глуме стомаци и леђа.

6. Емили Ские, @емилискиефит

Шкриња, мобилни телефон, струк, пртљажник, преносиви комуникациони уређај, розе, трбух, мобилни уређај, активне панталоне, магента, Фејсбук

Овај фитнес модел редовно дели искрене фотографије и видео записе њеног надутог стомака са надом да ће охрабрити људе да се „осећају пријатно у својој кожи и [не] допустити да вас несигурност спречи да живите свој живот“, док је она дељено на Фејсбуку.

Рекла је да је осећала притисак да изгледа савршено затегнуто, али се помирила са својим телом: 'Добијам колуте кад седим, надувам се, имам стрије, па чак имам и целулит на задњици.' Савршенство не постоји, написала је, „Била сам толико опседнута тиме да будем савршени„ фитнес модел “... да сам мислила да заправо не морам имати масти, љуљање, надутост, несавршености. Како глупо! '

7. Масси Ариас, @ масси.ариас

Нога, људска нога, груди, бутине, труп, мишићи, трбух, струк, доње рубље, базен, инстаграм

Листањем на налогу овог личног тренера учинићете да заборавите на жељу да изгледате као ВС модел, а уместо тога ћете желети да се усредсредите на снагу (само погледајте овај видео како она весла са 100 фунти тегови ). Масси не личи на типичан #фитспо модел - и поносна је на то.

„Требало ми је времена да схватим да на крају дана није важно да ли сам била витка, мишићавија, да ли имам јаз у бутинама или да имам више пуну фигуру“, написала је она, „Друштво држи жене према веома високим стандардима, али ми смо ти који можемо да контролишемо своја осећања према себи. Сваки дан добијам негативне коментаре о свом телу и о томе како би требало да престанем толико да вежбам ... Очеткам их и охрабрујем вас да учините исто. Свјестан сам да и други типови тијела добијају исту негативну енергију. Шта вам ово говори? Шта постајемо као друштво? Да будете здрави, срећни и ментално јаки. '

Требало ми је времена да схватим да на крају дана није важно да ли сам мршава, мишићавија, да ли имам јаз у бутинама или да имам више пуну фигуру.

8. Али Маффуцци, @гетинспирализед

Уста, прст, зглоб, вага, лакат, зуб, кућни апарати, селфи, машина, мали апарати, инстаграм

Блогер иза Инспиративно користи овај засебни налог за документовање свог личног фитнес путовања. Не користи филтер. Она пише о томе да не жели да устане. Иако је истина да број на скали није битан, она редовно објављује своје циљеве у тежини, успоне и падове и постаје потпуно транспарентна на начин на који већина фитнес блогера то не би видела. ПС - ово је она трансформација .

У једном недавном посту написала је о томе да је запала у своје „старе начине“ и удовољила: „Кад сам се пробудила надувена, била сам јако потресена јер сам се заиста фокусирала на исхрану и вежбање. Уместо да дозволим да то утиче на мене дуже од 5 минута, ушао сам право у теретану и трчао 3,5 миље на траци за трзање да протресем ствари, а затим 20 минута нове рутине ХИИТ -а за доњи део тела [...] Ово је какав је осећај здравог начина живота: ми смо само људи и понекад скренемо са пута. Све је у опоравку, опоравку, опоравку. То ми је била највећа лекција на мом путовању. '

Ми смо само људи и понекад скренемо са пута.