6 Лекови против главобоље синуса бољи од дозе Судафеда

Свима нам познат притисак у пределу носне шупљине, интензиван бол у лицу када се сагињете напред, па чак и болови у горњим зубима, главобоља синуса је „упала слузокоже која поставља линију синуса. Ово запаљење може бити узроковано инфекцијом, вирусном или бактеријском или алергенима. ' Такође примећује да је најгоре ујутро, јер се накупљање течности дешава преко ноћи. И колико год да вам је нос нос који тече или се зачепи, локализовани бол чини да се осећате као да је ваша лобања напумпана хелијумом, она извлачи последњу сламку. Када су симптоми посебно неиздрживи, велика доза најјачег деконгестива може бити ваш лек - али спустимо таблете на секунду, може? Према лекарима, постоје холистичкији начини за смањење притиска у згради у вашој глави и повратак на редовно планирано програмирање.


Хидрирајте носну шупљину

Купујте НеилМедНети Пот (35 УСД)

Финкелстон предлаже да пијете пуно воде да бисте разређивали слуз у носу и у синусима. Пара врућег чаја или супе такође ће помоћи да се ослободи накупљање слузи.

Поред тога, можете наводњавати накупине у носу. 'Помоћи ће им да се очисте од слузи, бактерија и алергена у корену болова и упала синуса. Типично разблажење је 1/4 кашичице фино млевене нејодиране соли на осам унци стерилне воде. '

Удахните есенцијално уље пеперминта


Купујте ВитрувиПепперминт есенцијално уље (15 УСД)

Недавно смо хвалили невероватне лепоте и здравствене предности Пеперминт уље , и испоставило се да је то такође страшно за главобољу синуса. Форрелли каже: „Уље пеперминта богато је ментолом, природним деконгестивом и антиинфламаторним једињењем“. Да бисте је користили, предлаже додавање три до пет капи уља од менте у посуду са водом за парење, а затим брзо навлачење пешкира преко главе да зароби пару и дубоко дише кроз нос неколико минута. Као додатну корист, она такође предлаже масирање уља менте у сљепоочнице, синусе и грудни кош, али обавезно га разриједите носачем уља попут маслиновог уља или уља сјеменки грожђа, јер директан контакт може бити превише агресиван на кожи.



Испробајте Андрограпхис Паницулата


Купујте СвансонАндрограпхис Паницулата (3 УСД)

Прави је залогај, али овај природни биљни додатак се широко користи у Азији и Скандинавији за лечење и спречавање прехладе. Форрелли каже: „Андрограпхис се показао у клиничким студијама за ублажавање симптома синусних инфекција, што је предност коју многи приписују његовим моћним антибактеријским и антивирусним својствима. Његова општа својства за јачање имунитета такође убрзавају опоравак. '

Узми Стеами


Купујте Безбедно 1стУлтрасониц овлаживач за хладну маглу од 360 ° (30 УСД)

100% бесплатан начин чишћења синуса је врућим, спарним тушем. Ако желите још дуготрајније олакшање, покушајте да спавате са овлаживачем ваздуха поред свог кревета.

Финкелстон каже да ће се неки можда боље прилагодити хладноћи него топлоти (мада подстиче пацијенте да испробају обе температуре и виде шта им одговара). За оне који се прехладе, она предлаже хладни испаривач за маглу. „Хладан ваздух може смањити оток и изазвати цурење носа, док топао ваздух може учинити да се људи осећају зачепљено“, објашњава она.

Једите зачињену храну

Сада можете још више да легитимишете своју Срирацха опсесију. Финкелстон каже да вам зачињена храна отвара носне путеве и ублажава неке неудобности у синусима које можда доживљавате (ако сте икада добили велики комад васабија по поруџбини суши, знате о чему причамо).


Користите вруће и хладне облоге

Купујте ТхераПеарлФаце маска за врућу и хладну терапију (16 УСД)

Финкелстон предлаже да наизменично мењате топле и хладне облоге на челу док лежите неколико минута неколико пута дневно.

Како можете спречити да се главобоља синуса уопште не догоди?

Ако осетите хладноћу, Финкелстон саветује да се одмакнете од познатих агресора који још више продубљују синусе, попут алкохола, који појачава загушења, као и парфема и дима цигарета. Такође сугерише да се држите подаље од спрејева против застоја, јер иако они могу пружити тренутно олакшање, они „могу имати заправо супротан ефекат и погоршати притисак у синусима и назалну конгестију након неколико дана“.

Да би прешао симптоме прехладе, Финкелстон предлаже прање постељине и јастучница у врућој води како би се смањила изложеност алергенима.

Једино упозорење: Ако вашу главобољу синуса изазове потпуно развијена инфекција, др Ехсан Али, каже да су антибиотици можда најбољи начин деловања. Ако симптоми потрају, разговарајте са лекаром да бисте лечили извор.

Овај чланак је намењен само у информативне сврхе и није намењен за употребу уместо савета вашег лекара или других медицинских радника. Увек се увек обратите лекару или здравственом раднику за било која питања у вези са здрављем. Овде погледајте нашу пуну здравствену одрицање .